Оглавление
Овощные загадки
Редкий ребенок любит капусту, морковку, свеклу и лук. По крайней мере, столь сильно, как сладкую малинку или клубничку. Однако в рационе они незаменимы. Чтобы донести малышу, какая колоссальная польза в них заложена, и помочь хоть немножечко их полюбить, загадывайте интересные загадки про овощи.
Помидор
Красный, детки, но не мак.
В огороде – не буряк.
Сочный лакомый синьор.
Отгадали?
Капуста
Растет в поле дочка –
Тридцать три платочка.
Прискакал зайчишка,
Осталась кочерыжка.
Перец
Он бывает разный –
Зеленый, желтый, красный.
Есть горький, есть сладкий
Кладут его в борщ и летние салаты.
Свекла
Ты кругла, сочна, красива!
Сладкая, ну просто диво!
Борщ, свекольник, винегрет
Приготовим на обед.
Вот спасибо, помогла!
А зовут тебя…
Картофель
Меня единственного в мире
Не просто варят, а в мундире.
Тыква
Желтая курица на огороде дуется.
Горох
Если старый, в суп пойдет.
Ну а молодой, вкусный и сырой.
Кукуруза
Хоть сто зубов имею,
Но кусать не смею.
Сама попадаю в рот
С солью меня варит народ.
Кабачок
Под кустом в траве зеленой
Сладко дремлет пан холеный.
К солнцу выставил бочок,
Загорает…
Морковка
Цветом как заря
В земле сижу не зря.
На вкус я хороша,
Ох, выросла больша!
Меня любят Танька и Вовка
Сочная, сладкая…
Огурец
Под листком лежит на грядке.
Он пупырчатый, не гладкий.
Весь зеленый молодец
А зовется…
Еще больше загадок об овощах:
А вот сложные загадки про овощи для школьников. Пусть попробуют угадать!
«Полезные стишки про овощи, фрукты и витамины»
Всех размеров и цветов Овощи и фрукты. Хватит их на десять ртов, Запасай продукты.
Фрукт чудесный – ананас, И большой, к тому же. Если скушать его враз, То не нужен ужин.
Это зрения обман? Синенький, пресиний — Зреет толстый баклажан, Он по форме длинный.
Гроздьями гордится сад, Изогнулись ветки. Как созреет виноград, Приходите, детки!
И варенье, и компот Из созревшей вишни, Красный сок измазал рот — Все вопросы лишни.
Ароматна и сладка Желтенькая груша. Съела три, теперь сыта Маленькая Ксюша.
Зреет желудь на дубах — Это корм для свинки. Хруснет сочно на зубах У свинюшки Динки.
Нос щекочет аромат Ягоды клубники. Согревают вешний сад Солнечные блики.
Желтый, солнечный лимон, Он полезен с чаем, А без чая кислый он — Мы про это знаем.
Дремлет под землёй морковь. Что же ей там снится? Пригрoзим, нахмурив бровь — Покажись, девица!
Соком спелым налилась Ягода малина, К ней с лукошком пробралась Славная девчина.
Огуречик,, огурец, Он лежит на грядке Подмигнул мне удалец — Будет все в порядке.
Не румяный колобок Розовые щечки, Это персик бочок — Фрукт любимый дочки.
Что за дерево в цвету? Фрукт, не фрукт, а диво! Вам, детишки, подскажу — Созревает слива.
Иностраночка хурма К нам на блюдце ляжет, До чего же хороша, Но немножко вяжет.
Мы спечем большой пирог с яблочной начинкой, Яблочный в стакане сок Сыты мы с Иринкой.
Небольшая сценка в стихах про витамины: Витамин А
Помни истину простую — Лучше видит только тот. Кто жует морковь сырую Или пьёт морковный сок.
Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам- И не только по утрам
От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну, а лучше есть лимон, Хоть и очень кислый он.
Рыбий жир всего полезней! Хоть противный — надо пить. Он спасает от болезней. Без болезней — лучше жить!
Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины. А В С
Стихи про то, в каких продуктах какие витамины Витамин «А»
Где же витамин «А» найти, Чтобы видеть и расти? И морковь, и абрикосы Витамин в себе тот носят. В фруктах, ягодах он есть. Их нам всех не перечесть.
Свекла, яблоко, картофель, Репа, тыква, помидор.. Витамины «В» имеют И отдать нам их сумеют. «В» — в наружной части злаков, Хоть он там неодинаков. Это вовсе не беда, Группа «В» там есть всегда.
А вот «С» едим со щами, И с плодами, овощами, Он в капусте и в шпинате, И в шиповнике, в томате, Поищите на земле — И в салате, в щавеле. Лук, редиска, репа, брюква, И укроп, петрушка, клюква, И лимон, и апельсин Ну, во всем мы «С» едим!
«С» – витамин в цветной капусте, В укропе, свежих овощах; Он снова в действие запустит Уставших клеток бодрый ряд.
Овощи: Я – морковка, рыжий хвостик. Приходите чаще в гости. Чтобы глазки заблестели, Чтобы щечки заалели, Ешь морковку, сок мой пей, Будешь только здоровей!
Я – толстый красный помидор, Люблю детишек давних пор. Я – витаминов сундучок, А ну-ка, откуси бочок!
Я – и свежий, и соленый. Весь пупырчатый, зеленый. Не забудь меня, дружок, Запасай здоровье впрок.
А я — сочная капуста, Витаминами горжусь. В голубцы, борщи, салаты Я, конечно, пригожусь. А какие вкусные Щи мои капустные!
В черной шляпе — топ да топ — По дорожке скачет боб. Подкрутил усы горох: чем я плох? Совсем не плох. Говорит ему фасоль: — Ты, горох, у нас — король. Мы, бобовые, гордимся, Что для разных каш годимся, Что плоды у нас в стручках, Как в волшебных сундучках. Но полезные белки Мы не прячем под замки. Те, кто с детства дружат с нами, Те растут богатырями.
Фрукты и ягоды Я — не птичка-невеличка. Я – полезная клубничка. Кто подружится со мной – Не простудится зимой!
Я — крепкое, хрустящее, Чудо настоящее. Желтое и красное – Кожица атласная. Яблочко румяное Детям всем желанное!
Яблоко — чудесный фрукт Я расту и там и тут Полосатое, цветное Свежее и наливное Сок мой тоже всем полезен, помогает от болезней.
Называют меня грушей. Я скажу, а ты послушай: Полюбите меня, дети! Я полезней всех на свете.
А я дыня – желтый бок. Кто тут, дети, занемог? Вкусная, медовая, Прогоню хворобу я.
Круглый я и гладкий, Большой, тяжелый, сладкий. Мякоть моя красная – Снадобье прекрасное. (Арбуз)
Я — заморский гость, банан, Переплыл я океан. Меня солнце попросило Передать свою вам силу.
Мы делили апельсин. Много нас, а он один! Эта долька для котят, Эта долька для утят, Эта долька для ежа, Эта долька для стрижа. А для волка кожура. Он сердит на нас – беда! Разбегайтесь кто куда!
У меня колючий бок, На макушке – хохолок. Замечательный на вкус, Ананасом я зовусь.
источник
Как и в каком возрасте полезны загадки о витаминах
Сказать однозначно, какой возраст ребенка оптимальный для понимания важности витаминов, невозможно. Каждый ребенок индивидуален, поэтому лучшее время, это когда он сам начинает интересоваться
А вот, что касается способа, практически для всех детей лучшим считается игровой. В процессе игры любой ребенок с интересом усваивает все происходящее и запоминает. Именно таким образом лучше всего донести малышу, что нужно заботиться о здоровье и выбирать еду, которая богата витаминами.
Важно! Дети копируют поведение и привычки взрослых. Поэтому кроме игр, стоит самому быть примером и показать, как питание, богатое витаминами улучшает самочувствие, внешний вид и жизнь в целом
Помимо того, что игра поможет донести важное до ребенка, это еще и организация полезного досуга, которая улучшит коммуникативные навыки либо разовьет их. Одной из методик игрового обучения, являются загадки про витамины для школьников в форме стихов
Также хороший результат дают карточки с иллюстрациями овощей, фруктов, орехов и других натуральных источников витаминов
Одной из методик игрового обучения, являются загадки про витамины для школьников в форме стихов. Также хороший результат дают карточки с иллюстрациями овощей, фруктов, орехов и других натуральных источников витаминов.
Помимо пользы, важно объяснить ребенку и о том, что избыток тех или иных питательных веществ опасен, не менее чем их недостаток
Загадки обманки для детей с ответами
Разгадывать обманки детям весело и интересно одновременно. Ответ на загадку, который подходит по рифме, совсем не подходит по смыслу, поэтому нужно немного подумать прежде, чем его сказать.
- Он в будке сидит и двор охранят, непрошеный гость не пройдет, он радостно вам хвостом завиляет и это конечно же (Не кот, а собака)
- Там зреет пшеница в бескрайнем просторе и эта земля называется (Не море, а поле)
- Выйдет коровка на поле, съест одуванчик и съест молочай, а вечером хозяйка парной надоит (Не чай, а молоко)
- Из него берем одежду, утром, когда зазвенит будильник. Называем вместе с мамой это место (Шкаф, а не холодильник)
Веселая игра в загадки-обманки
Загадки про витамин для детей с ответами
ДРУЖИМ С ВИТАМИНАМИ
Цель: Формировать у детей необходимость заботы о своем здоровье и, в первую очередь, правильном питании.
Задачи: Уточнить знания детей витаминов групп A, B, С, D
Сформировать у детей представление о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины.
Ход занятия:
Витаминка: Здравствуйте, ребята! Я Витаминка! Яркая и вкусная! И сегодня я пришла к вам за помощью! У меня случилась беда! Я потеряла своих братьев и совсем не могу их найти! Вы не знаете, где живут витамины? Нигде их не встречали? (ответы детей)
Ягоды, овощи и фрукты — это плоды растений. А растения растут на свежем воздухе, где много солнечных лучиков и теплого дождика. Мы с вами знаем, что солнце, воздух и вода…
Дети: Наши лучшие друзья.
Витаминка: Солнечный луч попадает на зеленый лист и гаснет, но не пропадает, с его помощью в листе возникнут необходимые для растения вещества, возникают и витамины. Их принято обозначать буквами А, В, С, D, PP, E, K.
Короткие детские стихи о пользе витаминов
Витамины – это необходимые детскому организму элементы. Они не относятся к строительному материалу, задействованному в возведении и работе человеческого тела. При этом именно им приходится регулировать, нормализировать и стимулировать само «строительство», результатом которого является
Жизнь без витаминов невозможна, как и крепкое здоровье. И хоть доза витаминов, ежедневно необходимых детскому организму, исчисляется какими-то миллиграммами, она обязательно должна присутствовать в рационе! Однако зачастую молодые родители сталкиваются с такой сложной и порой неразрешимой проблемой, как отказ ребенка от употребления овощей и фруктов – основных источников витаминов.
Доклад про витамины. Загадки о витаминах.
Доклад о витаминах 4 класс, загадки.
Моей дочери, которая уже четвероклашка, задали сделать доклад о витаминах. Доклад о витаминах для 4 класса – это просто, решили мы. И, чтобы усложнить себе задачу и сделать доклад более веселым, сочинили стихотворение и загадки про витамины. Надеюсь, они пригодятся и вам. Загадки про витамины можно использовать в какой – нибудь викторине или конкурсах для детей.
На этой страничке вы сможете найти сценарии праздников для школы. А здесь много идей конкурсов. Итак:
Ешь полезные продукты:
Мясо, овощи и фрукты.
Молоко и творожок.
И расти большой, дружок!
Для лучшего зрения и кожи
Какой витамин нам поможет?
Съешь капусту и морковь,
Силы наберешься вновь.
Выпей литр молока,
Витамин там будет… А!
Бодрым быть и энергичным,
Вверх расти и быть отличником
Помогать должна тебе
Группа витаминов … В!
В ягодах, лимонах, апельсинах
Очень много этих витаминов.
От вируса и гриппа помогает многим.
И заживляет раны и ожоги.
В аскорбинке лишь один
Этот вкусный витамин.
Этот витамин всегда есть летом.
К нам попадает с солнечным светом.
Еще он в сардине, селедке под шубой.
И он укрепляет кости и зубы.
Будешь выносливым, быстрым и шустрым.
Ешь для этого зелень, брокколи капусту.
Не стареть помогает тебе
Витамин замечательный… Е!
Он есть в орехах, маслах, авокадо.
Для защиты сердца есть его надо.
Победить готов холестерин.
Если ешь ты зелень с грядки –
С витамином все в порядке.
Ты поранился слегка –
Витамин поможет… К!
Загадки про зверей для детей с ответами
Все дети любят животных, некоторые не расстаются игрушками-зверятами ни днем ни ночью, и загадки про зверей всегда разгадываются малышами с удовольствием.
- Колючий мяч сидит в траве, ты отойди немножко, он скоро скроется в листве, пофыркивая кошкой (Ежик)
- Утром, возле ручейка моет хвостик, моет рот, полосатенький (Енот)
- Пятачком зарылась в грязь, в лужу падала на спинку, но нельзя ее ругать потому, что это (Свинка)
- Австралийских кенгуру слышу в комнате и вижу, то не сказка и не сон — это включен (Телевизор)
- Огромные уши и длинный хобот, похож на громадный дом, живет он в Африке и в зоопарке. И он называется (Слон)
- Зимой он спит в берлоге и может зареветь, малину собирает, зовут его (Медведь)
- Сидит в траве высокой и листики жует, боится, озирается, вдруг волк к нему идет? (Заяц)
- Рогата она и бодата, вкусное детям дает молоко, дружит она с ребятами и по камушкам скачет легко (Коза)
Общение с животными всегда интересно детям
Загадки про спорт для детей с ответами
Загадки про разные виды спорта помогут заинтересовать ребенка этими полезными занятиями.
- На поле большом все бегают, трибуны кричат: «Гол!!!» Как эта игра называется? Конечно, это (Футбол)
- Изящно по льду скользить — нелегкое соревнование. Этот красивый спорт на льду (Фигурное катание)
- Клюшкой загнать шайбу в ворота нужно быстрей и точней. Эта игра для сильных мужчин называется словом (Хоккей)
- Раз, два, три, четыре, пять! Прыгай под считалку. Перепрыгивай под счет весело (Скакалку)
- Загоняю палки в снег, сзади две полоски вижу. С горки я лечу, как ветер, потому, что я на (Лыжах)
А после футбола можно и загадки разгадать
Откуда берутся?
Как человек получает витамины? Их вырабатывает сам организм. Их поставляет аптека.
Вам будет интересно:Радикальное замещение: описание реакции, особенности, пример
1.
Сам организм способен их образовать,
Чтоб на земле он мог существовать.
Но в теле их не много возникает,
Их человеку явно не хватает.
Мы из пищи их получаем,
Даже если об этом не знаем.
(ответ: витамины)
2.
Они бывают вроде шариков цветных,
И в виде плоских ты пилюль узнаешь их.
В аптеке их берут для взрослых и детей,
Чтоб стало самочувствие бодрей.
Но это не лекарства, не таблетки.
Их назначают и здоровым, детки.
Чтоб не схватить ни насморк, ни ангину,
Почаще принимайте ……… (витамины)
Загадки про игрушки для детей с ответами
Невозможно представить детскую игру без игрушек. Дети очень любят свои игрушки, иногда считают их своими живыми друзьями. Загадки про игрушки наверняка понравятся малышам.
- Вы можете в платье ее нарядить, вы можете чаем ее напоить, вы можете бросить ее и уйти. Она не заплачет, она вас простит (Кукла)
- С велосипедом можно умчать в любую даль, держи покрепче руль свой и жми сильней (Педаль)
- Чтоб игрушкам чай налить, чтоб им приготовить блюдо, юным поварам нужна настоящая (Посуда)
- Чтоб машину заправлять, папа взял бензин и лейку. А моей машинке нужно только вставить (Батарейку)
- Этот друг не оставит в беде и носить его можно подмышкой, он теплее и мягче всех, твой любимый плюшевый (Мишка)
Детство там, где игры и игрушки
Как сформировать правильный режим дня?
Досконально продуманный рациональный режим дня, который должен соблюдать каждый ребёнок с младых ногтей – не показатель дисциплины и послушания, как может показаться на первый взгляд. Он создан в первую очередь для того, чтобы без стрессов и истерик приучить малыша вовремя ложиться спать, отдыхать положенное количество часов и просыпаться бодрым и полным сил. Важным является и отведённое время на приёмы пищи – приучив организм к полноценному и правильному режиму питания, можно не беспокоиться о проблемах с пищеварением. Такой подход поможет сохранить здоровье ребёнка, урегулировать суточные ритмы и обеспечить эмоциональное и физическое равновесие. А объяснить малышу, для чего нужны созданные правила, помогут загадки на тему «Здоровый образ жизни».
О правильном режиме дня в загадках
Не нужно категорично требовать, чтобы ребёнок неукоснительно соблюдал созданный вами режим
Просто объясните ему с помощью загадок, насколько важно спать, кушать и гулять определённое время
- Чтобы сил тебе хватало Бегать,прыгать и играть, В самый полдень на кроватку Нужно лечь и отдыхать. Это значит, что у нас По режиму… (тихий час).
- Я повсюду, где бываю, Всё на свете успеваю, Потому что у меня Строгий… (распорядок дня).
- Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать, Если будешь ты стремиться … соблюдать. (распорядок).
- Вот совсем закрылись глазки, И почувствовал я — он скоро мне покажет сказки. Мой ночной волшебник… (сон).
- Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Очень важен (режим дня).
Post Scriptum
Здоровый образ жизни не становится нормой в жизни ребёнка сам по себе. Он является плодом титанических усилий, направленных на развитие мотивации и формирование ответственного отношения малыша к своему организму. Впрочем, воспитание никогда не считалось элементарным занятием. Но если перенести основные моменты в разряд игры, можно добиться гораздо лучших результатов. Вспомните полезные загадки о здоровом образе жизни, расскажите их ребёнку, и, может быть, он сам потянется к новым знаниям!
Для чего нужны витамины
Каждое вещество участвует в обменных процессах, регулирует функционирование нервной системы, играет важную роль в формировании тканей (но не строит их) – костной и мышечной.
Необходимы витамины и для того, чтобы организм мог противостоять вредному воздействию окружающей среды. Когда все органы и системы получают свою норму, болезни не страшны, так как иммунитет крепкий.
Благодаря витаминам, наш организм может долго не стареть, так как эти вещества способны бороться со свободными радикалами и противостоять его быстрому износу.
Несмотря на важность этих элементов, только треть из всех известных организм способен синтезировать самостоятельно
- В5.
- Ретинол, из получаемого каротина.
- К.
- D, при условии достаточного количества солнечного света и других благоприятных для этого условий.
Все остальные, в частности, А, С, Е поступают с пищей
Помимо употребления, важно, чтобы витамины усвоились. Для этого необходимо помнить, что есть витамины водо- и жирорастворимые
К первым относятся B1, B2, ниацин, B6, фолаты, B12, C, а ко вторым – A, D, E, K. Соответственно, для усвоения им нужна соответствующая среда. Например, чтобы насытить организм витамином А из природного источника, можно приготовить морковный сок и добавить к нему каплю растительного масла. У вас получится настоящий витаминный коктейль, который усвоиться организмом.
Неприятные последствия дефицита
Но эти источники порой не могут удовлетворить все потребности организма в необходимых полезностях. И тогда тело начинает хилеть. Есть и об этом загадки про витамины, точнее, их нехватку.
3.
Ногти часто ломаются,
Крошатся зубы, шатаются,
Внезапно портится зрение,
В конечностях онемение,
Депрессивное настроение,
Бессонница и раздражение.
Человек за долгую зиму
Утратил запас ……… (витаминов)
4.
Стала я на себя не похожа.
Шелушится сухая кожа.
Трещинки на губах,
Язвочки возле рта.
В зеркало смотришь – ах!
Где моя красота?
Синяки и прыщи на теле.
Что же это со мной в самом деле?!
Но доктор мне сказал: «После зимы
Так неприятно выглядим все мы.
Нет, у Вас ни грипп, ни скарлатина.
Просто не хватает ……… (витаминов)»
Десять лучших загадок для развития
Существует множество различных загадок, созданных психологами, педагогами, детскими писателями. Есть сочинения и самих родителей. Важными моментами такого творчества является правдивость, легкая читаемость и запоминаемость, интересная подача.
«Витаминные» загадки.
- В овощах и фруктах есть.
Детям нужно ежедневно есть.
Есть ещё таблетки
С похожим вкусом на конфетки.
Принимают для здоровья
Их весною и зимою.
Для Артема и Марины,
Что полезно? … (Витамины).
- Мне для грусти нет причин.
Я с улыбкой на лице,
Потому что принимаю
Витамины… (А, В, С)
- Зелёный полосатый шар,
С начинкой красной, словно жар,
Лежит на грядке, будто груз,
Скажите, что это. (Арбуз)
- Круглый с оранжевой кожей,
На мяч схожий,
Внутри его не пусто,
А сочно и вкусно… (Апельсин)
- Он похож на апельсин,
Тоже яркий, ароматный,
Минус лишь всего один —
Кислый сильно, потому что он… (Лимон)
- Эта загадочка проста
Плод похож на апельсин.
Только меньше, потому что это… (Мандарин)
- Сидит рыжая девица в темнице,
А коса на улице.
Любят ее взрослые и детки.
А зовется она … (Морковь).
- Говорят, по вкусу и цвету – друзей нету.
Но она для всех вкусна, полезна.
К августу земля намокла —
Из нее выкапываем мы… (Свеклу).
- Я – и свежий, и солёный,
Весь упругий и зелёный.
Сочный, вкусный молодец
И зовут меня… (Огурец).
- Слишком твердый этот малый,
Зубу не поддалый.
Расколи его на части,
Скушай ядрышки его… (Орех).
В зависимости от возраста ребенка, тематика загадок может быть разной. Сочиняйте, комбинируйте разные варианты. Например, после фруктов и овощей, также в стихотворной форме можно познакомить школьника с витаминами, которые есть в животных продуктах, злаках и так далее.
Поставь звёздочку:
Загрузка…
Присоединяйтесь к нам!… пользователей
Ещё один великолепный стих Ирмы Финк:
Овощи и фрукты
Всех размеров и цветовОвощи и фрукты.Хватит их на десять ртов,Запасай продукты.
Фрукт чудесный – ананас,И большой, к тому же.Если скушать его враз,То не нужен ужин.
Это зрения обман?Синенький, пресиний – Зреет толстый баклажан,Он по форме длинный.
В местной корзине с фруктами и овощами в основном предлагаются яблоки и груши, а также капуста, лук-порей, морковь, сельдерей, свекла, салат-лайм и цикорий. Капуста содержит ароматизаторы, которые защищают от инфекции. Кале и брокколи особенно здоровы. Даже в квашеной капусте больше, чем ожидалось. Потому что белая капуста поставляет аскорбиноген, предшественник витамина С, который превращается в длинную кулинарию. Многие витамины С также содержат некоторые сорта яблони. Передние бегуны – Джонаголд, Берлепш и Браберн.
Даже в картофеле есть анти-холодный витамин. Таким образом, вам не нужно есть цитрусовые, чтобы укрепить вашу иммунную систему. Конечно, если вашему ребенку не нравятся местные фрукты и овощи, вы также можете предложить киви, грейпфрут или апельсины. Потому что даже зимой в течение дня нужно есть около пяти порций фруктов и овощей. Если необходимо – если вы хотите побывать быстро – вы также можете использовать замороженные овощи.
Гроздьями гордится сад,Изогнулись ветки.Как созреет виноград,Приходите, детки!
И варенье, и компотИз созревшей вишни,Красный сок измазал рот –Все вопросы лишни.
Ароматна и сладкаЖелтенькая груша.Съела три, теперь сытаМаленькая Ксюша.
Зреет желудь на дубах –Это корм для свинки.Хруснет сочно на зубахУ свинюшки Динки.
Витаминные добавки являются табу для детей
Потому что мороз прекрасно сохраняет витамины. Снова и снова витаминные добавки рекомендуются детям, если ребенок не нагревается до «зеленого». Тем более, что во многих продуктах питания витамины и минералы скрываются. Зимой мы часто слишком много проводим в перегретых, сухих помещениях
Поскольку это касается как взрослых, так и детей, важно, чтобы они также много пили. Потому что сухой воздух удаляет влагу из легких
Тонкие волосы в дыхательных путях, которые образуют барьер для бактерий и вирусов, не могут работать должным образом.
Нос щекочет ароматЯгоды клубники.Согревают вешний садСолнечные блики.
Желтый, солнечный лимон,Он полезен с чаем,А без чая кислый он –Мы про это знаем.
Дремлет под землёй морковь.Что же ей там снится?Пригрoзим, нахмурив бровь– Покажись, девица!
Соком спелым налиласьЯгода малина,К ней с лукошком пробраласьСлавная девчина.
Особенно полезны теплые напитки, такие как тёплая смородина или сок бузины со специями. «У нас нет питательной причины предпочитать теплые напитки зимой», – говорит Уте Алексий. Но не только питание играет определенную роль в вашем здоровье: вы должны пройти долгие прогулки со своими детьми и позволить им играть на улице, несмотря на холод. Этот витамин важен для роста костей.
Свет также стимулирует производство серотонина и наружного бушует, укрепляет защитные силы организма. Фрукты и овощи – вот как это вкушает детей. Фрукты и овощи хрустящие, красочные и содержат много важных витаминов, вторичных растений и минеральных веществ, которые способствуют укреплению здоровья и укреплению защиты. К сожалению, эти аргументы не мотивируют всех детей захватывать достаточно свежие яблоки и морковь. Но с некоторыми трюками, фрукты и овощи вскоре находят большое одобрение.
Огуречик,огурец,Он лежит на грядкеПодмигнул мне удалец –Будет все в порядке.
Не румяный колобокРозовые щечки,Это персик бочок –Фрукт любимый дочки.
Что за дерево в цвету?Фрукт, не фрукт, а диво!Вам, детишки, подскажу – Созревает слива.
Иностраночка хурмаК нам на блюдце ляжет,До чего же хороша,Но немножко вяжет.
Попросите детей есть больше фруктов и овощей
Дети могут научиться есть фрукты и овощи. Очень мало детей, которые не любят фрукты и овощи. Один ребенок любит огурцы, но не морковь, второй ребенок только хочет картошку на своей тарелке. Фрукты часто более популярны, чем овощи, потому что они сочные и сладкие. Но здесь также есть любители яблока и едоки бананов. Чувства вкуса детей меняются со временем, на которые могут влиять родители.
Чем раньше детям предлагают фрукты и овощи, тем скорее дети привыкнут к нему. Родители должны считать это хорошей моделью для подражания. Если здоровье и питание обсуждаются слишком часто, то еда быстро теряет свой приятный и неформальный характер, и возникают конфликты.
Мы спечем большой пирогс яблочной начинкой,Яблочный в стакане сокСыты мы с Иринкой.
Стихи про витаминки
Фруктовые загадки
Фрукты – прекрасный дар природы. Они не только вкусные, но и полезные. Загадки о фруктах дают детям понимание, как и где они растут, на что похожи
Важно упоминать не только знакомые и любимые ягоды и плоды, но и заморские: авокадо, инжир, хурму и т. д
Это разнообразит представления ребенка об окружающем мире.
Киви
Снаружи коричневый, ворсистый.
Внутри зеленый, сладко-кислый.
Абрикос
Сверху шкурка золотая,
В центре косточка большая.
Что за фрукт? –
Вот вам вопрос.
Это сладкий…
Апельсин
Мяч оранжевый купили
И на дольки поделили.
В нем полезный витамин,
Что за мячик?
Слива
Фрукт зеленым уродился,
Быстро вырос, покраснел.
Будто инеем покрылся,
Как дозрел, так посинел.
Инжир
Он на колбочку похож,
Сладким вкусом так хорош!
Юг и солнце обожает,
На деревьях созревает.
Сохраняться может год,
Этот необычный плод.
Семечек полон мундир,
Как зовут его, дети?
Груша
Выглядит словно лампочка,
Но не дает нам свет.
Съедобная, питательная
И сочная – вкуснее нет.
Клубника
Душистая, медовая
Ягода садовая.
И вовсе не безлика,
На грядке краснеет…
Вишня
Сестры-подружки
На дереве дружно
Висят, багровеют,
Скоро поспеют.
В компоте не лишняя,
Кисленькая…
Малина
Утром рано, на рассвете,
Взяв корзинку, дети
Ягоду-костянку вышли собрать
Красную, сладкую.
Ею мишка косолапый
Полакомиться рад.
Виноград
Висит гроздь на лозе,
А на ней зеленый град –
Поспевает…
Шиповник
Ягоды полезные
Дивной красоты:
Яркие, пахучие,
Ой-ой-ой! Колючие.
Арбуз
Сам алый, сахарный,
Кафтан зеленый бархатный.
Хурма
Иностраночка она
Осенью на блюдце ляжет.
До чего же хороша!
Но немножко вяжет.
Персик
Ах, румяный колобок,
Розовые щечки!
Волосатый он слегка,
Откусишь – брызнет сочно!
Ананас
Чудесный дар Африки далекой,
Весь пропитан он
Ароматным соком.
На вид как большая шишка,
Но на елках не растет.
Кто он, ребятишки?
Яблоко
В саду растет кругленькое,
Румяное и вкусненькое.
Аромат имеет дивный,
Содержит много витаминов.
Банан
Я желтый, вытянутый, гладкий,
На пальме зеленой висел когда-то.
Мартышки меня охотно срывали
И, ловко очистив кожурки, съедали.
Ах, сладкая мякоть! Во рту так и тает!
Кто скажет быстрей, как меня называют?
Урок Биологии — ЗАГАДКИ ПО ТЕМЕ «ВИТАМИНЫ»
Есть в природе вещества,
Жизни нашей — «голова».
Есть во фруктах, овощах,
Не прожить без них никак.
(Витамины)
Будешь питаться одними консервами,
Булками, мясом и колбасой,
Долго тогда не протянешь, наверное,
Сразу «загнешься» от пищи такой.
(Гипо — и авитаминозы)
Девятнадцатый шел век.
Он провел эксперимент:
Взял две группы он мышей
И кормить их стал скорей.
Было жить одним легко:
Получали молоко.
А другим его не дали,
Мыши чахли, умирали.
Знать в составе молока
Были «жизни вещества».
(1881г., опыты Н.И.Лунина)
Голубь глотал полированный рис,
Сразу разбил его паралич.
Польский ученый его смог спасти:
Достаточно отруби в пищу ввести.
Живет в них такая незримая сила,
Ее и решил он назвать … .
(Витамины. К.Функ)
Коль витаминов мало в крови,
Легкое недомогание внутри.
Коль наблюдаем отсутствие полное,
Жить тебе, друг, осталось недолго.
(Гиповитаминоз и авитаминоз)
Он повышает иммунитет,
Крепит сосуды, спасая от бед.
За коллаген в коже он отвечает
И быстро раны у нас заживляет.
Способствует он усвоению железа,
И только лишь самый грубый невежа
Не будет его употреблять,
И зубы он может свои потерять.
Богата капуста им, лук и чеснок.
Ты витамин угадать этот смог.
(Витамин С — аскорбиновая кислота)
Хозяин он нервной, иммунной систем,
Без витамина зачахнут совсем,
Болезнь «кандалов» и «оков» наступает,
Еще «бери — бери» ее называют.
Причина проста: поражаются нервы,
И двигаться импульс не может мгновенно.
А, чтобы проблем этих нам избежать,
Шлифованный рис — не употреблять!
Побольше ешь сои, фасоль, отрубей,
И эта болезнь не пристанет к тебе.
(Витамин В1 — тиамин)
Без него не происходит окислительный процесс,
Тормозится в организме сложный синтез АТФ,
Ультрафиолет коварный наше зрение разрушает,
Плохо цвет у нас тогда глаз нормальный различает.
(Витамин В2 — рибофлавин)
Он — активный центр ферментов,
Я скажу Вам по секрету,
Чтобы не было проблем,
Отвечает в организме
За белковый он обмен.
Ты в дрожжах его найдешь,
В мясе, яйцах. Там он сплошь.
Ты, дружочек, береги
Все бактерии свои,
Что в кишечнике живут,
Их симбионтами зовут.
Микрофлору уничтожь,
Будет дисбактериоз.
(Витамин В6 — пиридоксин)
Этот участвует в кроветворении,
Честно тебе говорю, ты поверь мне,
За рост в организме несет он ответ,
Нормальной работы без него нет
У системы центральной и периферической,
Есть он, то все в организме отлично.
Его ты отыщешь в этих продуктах:
Сыр, мясо и печень. Достать их не трудно.
В растительной пище, дружок, его нет,
Диета с «вегетой» несет много бед.
Коль в организме отсутствует он,
Жди анемии с разных сторон.
(Витамин В12 — цианокобаламин)
Кожу, кишечник болезнь поражает,
Про мозг и желудок не забывает,
Расстройство у психики вызывает,
«Пеллагрой» врачи ее называют.
Я мясо и рыбу, и овощи ем,
Хлеб, крупы, тем избегаю проблем.
(Витамин РР — никотиновая кислота)
Этот известный всем витамин
Только в жирах хорошо растворим,
За качество зрения он отвечает,
Ещё в темноте он нас выручает.
«Куриная» нам без него слепота,
Как же мы видеть сможем тогда?
Коль мало его, дерматит начинается.
Как мне скажи витамин называется?
(Витамин А — ретинол)
Много содержит его рыбий жир,
В коже на солнце он лишь один
Склонен к реакциям синтеза очень,
«Ключиком» служит костям между прочим.
Костные клетки «откроет» когда,
Кальций и фосфор стремятся туда,
Его недостаток к рахиту ведет,
Наш организм без него пропадет.
(Витамин Д — кальциферол)
Он радикалам свободным — гроза,
Действие их спустит на тормоза,
Мембраны липидов разрушить не даст,
Дисфункциям будет полнейший отказ.
Растительный жир будешь употреблять
И от недугов не будешь страдать.
(Витамин Е — токоферол)
Коль кровотечение произойдет,
Тут витамин вам на помощь придет:
В печени синтез пойдет протромбина,
Начнется в ответ производство фибрина.
Помни, что только такой витамин,
От кровопотери спасет нас один.
(Витамин К — филлохинон)
Источник
ПРОЕКТ «Витамины и полезные продукты» (старшая группа).
Безруких М.М. , А.Г. Макеева, Т.А. Филиппова. Рабочая тетрадь «Разговор о здоровье и правильном питании».Образовательная программа «Правильное питание» Москва 2021.
Интернет-ресурсы: социальная сеть работников образования. https://www.maam.ru/
Приложения:
1.Конспект ОД. Беседа «Витамины и полезные продукты»
2. Конспект ОД. Беседа «Витамины и здоровый организм»
3. Анкета для родителей «Питание в семье».
4.Конспект взаимодействия с родителями. «Круглый стол». Тема: «Здоровое питание».
5. Картотека стихов про витамины.
6.Пословицы, скороговорки, считалки.
Конспект О.Д. Беседа «Витамины и полезные продукты»
Цель:
Вызвать у детей желание заботится о своем здоровье; познакомить с понятием «витамины»; рассказать о пользе витаминов, их значении для здоровья человека.
Задачи:
— учить детей различать витаминосодержащие продукты;
— объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе
и значении витаминов для здоровья человека;
— помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания — еда
должна быть не только вкусной, но и полезной;
— развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;
— воспитать у детей желание заботиться о своем здоровье.
Ход беседы:
Стук в дверь, входит Незнайка.
Незнайка
: Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилась беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел все только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси-колу. Но, к сожалению, мне становится все хуже и хуже. Ребята помогите мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть.
Воспитатель
: Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке. Скажите, что вы любите есть больше всего? (Ответы детей). Как вы думаете, в чем разница между «вкусным» и «полезным»? (Ответы детей).
Ребята, а вы знаете, что в продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются «витамины»? (Ответы детей). А что вы знаете о витаминах? (Ответы детей)
— Да, витамины оказывают различное влияние на здоровья человека. Витаминов много, но самые главные из них витамины А, В, С, Д. Например, витамин А очень важен для зрения. Витамин В способствует хорошей работе сердца, а витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, он содержится в рыбьем жире. Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, неподверженным к простудам. Если все — таки простудился, то с его помощью можно быстрее поправится.
— Как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними сладостями? (Ответы детей).
— Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа, изящная фигура. А вот конфеты, шоколад, мороженое, слышишь Незнайка, особенно в больших количествах очень вредны для здоровья. И витамины в этих продуктах не живут. Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако необходимо употреблять разнообразную пишу, чтобы быть крепкими, здоровыми и быстро расти.
